Pływanie jest wielokrotnie reklamowane jako jedna z najlepszych form ćwiczeń, jeżeli dążymy do zmniejszenia masy ciała - Szkoła pływania w Chełmcu. Wypływanie jest polecane ludziom z rozległą nadwagą lub ewentualnie cierpiącym z powodu jakiegokolwiek urazu. W czasie napiętego pływania stylem klasycznym lub ewentualnie grzbietowym wypalamy taką samą liczbę kalorii, jak podczas prędkiego spaceru lub wolnego biegu.

Pływanie jednakże nie jest ulubionym sportem osób dorosłych. To nadzwyczajne, ponieważ poza korzyściami dla zdrowia, jest to jeden z niewielu sportów, który wolno uprawiać w każdym wieku. Sporo osób, głównie płci pięknej, nie ubóstwia odwiedzać basenów, ponieważ czują się niewygodnie t kostiumie kąpielowym. Jest to zwykły kłopot ludzi w średnim wieku oraz z nadwagą. Warto wybrać się na basen z przyjaciółką, co zwiększy wrażenie pewności siebie oraz uprości miłe spędzenie czasu.

Następnym argumentem jest to, że nie podoba nam się, kiedy mamy mokrą twarz oraz włosy. Tutaj doskonale sprawdza się czepek kąpielowy, który zezwoli zachować nasze włosy gruntownie suche i zapewni ochronę przed chlorem zawartym w wodzie. Pływanie jest rozrywką znaną od czasów prehistorycznych. Najstarsze baseny obserwujemy już na malowidłach Stone Age pochodzących z około 7000 roku przed nasza erą. Pisemne wzmianki o pływaniu pochodzą z 2000 roku przed opisującą nas erą. Odniesienia na ten temat odszukamy też w Gilgameszu, „Iliadzie” i „Odysei” Homera, „Biblii” (Księga Ezechiela 47:5, Księga Rodzaju 27:42, Księga Izajasza 25:11) i innych pismach antycznych.